DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 22°C
Sisli

Yüksek Tansiyon Nedir? Yüksek Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi

Yüksek Tansiyon Nedir? Yüksek Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi
31.03.2020
586
A+
A-

Tansiyon hastalığı özellikle ileri yaşlarda görülen bir sağlık durumudur. Tansiyon, kısaca kalbin kan pompalarken damarlara yaptığı basınç oranıdır.

Yüksek Tansiyon Nedir?

Kalp, akciğerlerden gelen temiz kanı tüm vücuda gönderir. Vücuttan gelen kirli kanı da akciğere ulaştırır. Her kalp atışında kan vücuda pompalanır ve kanın tekrar kalbe dolması için istirahat konumuna geçer. Kan pompalandığında damar duvarında oluşan en yüksek basınca büyük tansiyon, istirahat halinde oluşan en düşük basınca ise küçük tansiyon denir. Kısaca, tansiyon kalbin, vücuda pompaladığı kanın damar duvarına yaptığı basınçtır.

Hipotansiyon (Düşük Tansiyon): Düşük tansiyon, tansiyon değerinin olması gerekenden aşağıda olmasıdır. Bu durum iyi olarak kabul edilir. Çünkü, kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azalttığı bilinmektedir. Hipotansiyon çok belirgin olmadıkça herhangi bir belirti göstermez.

Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon): Tansiyon değerlerinin 140/90 mmHg’nin üzerinde olmasında ortaya çıkan durumdur. Yüksek tansiyon her yaşta ortaya çıkabilir, ancak gençlerde ve çocuklarda görülme ihtimali düşüktür.

Normal Tansiyon Değeri Kaç Olmalıdır?

Tansiyon değerleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak normal kabul edilen değerler büyük tansiyonun 120 mmHg, küçük tansiyonun ise 80 mmHg altında olmasıdır. Halk arasında en aygın kullanım şekli 12/8’in altında olması durumudur.

Büyük tansiyonun 120 – 139 mmHg, küçük tansiyonun ise 80 – 89 mmHg arasında ölçülen kişilerde ilerleyen dönemlerde yüksek tansiyon gelişimi görülebilir. Yüksek tansiyon, fakrlı iki günde en az iki kere yapılan ölçüm sonucunda büyük tansiyonun 140, küçük tansiyonun ise 90 mmHg üzerinde olmasıdır.

Benzer Yazımız  Diş Hekimi Süt İşleme Tesisi Açtı

Tansiyon Yükselince Ne Olur?

Damarlar elastik yapıya sahiptir. Dolayısıyla kalp kan pompaladığı sırada oluşan basınçla beraber damarlar genişler. Eğer tansiyon yükselirse damarların normalden daha fazla esnemesi gerekmektedir. Buna bağlı olarak damar duvarı esnekliğini kaybederek zarar görebilir. Bu durum damar sertliğine ve kan dolaşımının bozulmasına yol açar. Dolayısıyla kalbin iş yükü artacaktır.

Yüksek Tansiyonun Zararları

Yüksek tansiyon kontrol altına alınmadığı taktirde pek çok organda hasar oluşturabilir. uzun vadede damarlarda kalıcı hasara yol açar ve buna bağlı olarak;

  • Kalp krizi
  • Felç
  • Görme kaybı
  • Böbrek yetersizliği
  • Ani ataklarda beyin kanaması, inme

görülebilir.

Tansiyon Hastalığı Tanısı Nasıl Koyulur?

Yüksek tansiyon sinsi bir hastalıktır. Uzun süreler boyunca hiçbir belirti göstermeden devam edebilir. Bir çok kişi seneler boyunca bu durumun farkına varmamaktadır. Yüksek tansiyonun bazı belirtileri şu şekildedir.

Yüksek Tansiyon Belirtileri

Yüksek tansiyona bağlı olarak;

  • Baş dönmesi
  • Baş ağrısı
  • Burun kanaması
  • Kulakta uğultu
  • Çarpıntı
  • Halsizlik,
  • Sık idrar
  • Bacaklarda şişlik

gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Yüksek tansiyon her ne kadar sinsi bir hastalık olsa da tespit edilmesi kolaydır. Yukarıdaki belirtilerin yaşanmaması halinde düzenli olarak tansiyon ölçümü yapılmasıyla ortaya çıkabilir. Bunun için haftada bir iki kere tansiyonunuzu ölçerek not edebilirsiniz.

Tansiyon ölçümünden sonra bir kaç kere normal değerin üzerinde bir tansiyonunuz olduğunu fark ederseniz vakit geçirmeden bir doktora başvurmanızı tavsiye ederiz.

Yüksek Tansiyon Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tansiyon tedavisi için günlük yaşamınızda dikkat edeceğiniz unsurlarla beraber ilaç tedavisi yapılmasıyla kontrol altına alınabilir. Sağlıklı beslenme, spor yapmak ve eğer ideal kilonuzdan fazlaysanız ideal kilonuza inmeniz ve bunu korumanız gerekir.

Günlük yaşantınızda değiştirmeniz gereken diğer önemli detay ise beslenmeniz ile doğrudan alakalıdır. Yemeklerde kullandığınız tuz miktarını mümkün olduğunca azaltmanız gerekir. Aynı zamanda sigara kullanıyorsanız, sigara tüketimini sonlandırmalısınız. Ayrıca alkolden de kaçınmanız ve tüketimini sınırlandırmanız gerekmektedir.

Benzer Yazımız  MEB Sınavla Öğrenci Alacak Liselerin Listesini Açıkladı

Tansiyon tedavisinin en önemli noktalarından bir tanesi kesinlikle ilaç kullanımıdır. Doktorunuzun vermiş olduğu ilaçları sadece tansiyon çıktığı zamanlarda değil, düzenli olarak kullanmanız gerekir.

Yüksek Tansiyonun Oluşma Nedenleri Nelerdir?

Yüksek tansiyonun oluşmasında rol oynayan bazı fiziksel, mental durumlar ve hastalıklar vardır. Bunlar;

  • Tiroid hastalıkları
  • Böbrek üstü bezinin hastalıkları
  • Şeker hastalığı
  • Kalp damar hastalıkları
  • Böbrek hastalıkları
  • Genetik faktörler
  • Aşırı tuz tüketimi
  • Stres
  • Obezite

Her ne kadar yukarıda saydıklarımız yüksek tansiyona yol açsa da, herhangi bir durum yaşanmamasına rağmen ortaya çıkabilir.

Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Yüksek tansiyonu düşürmek için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir.

  • Yüksek tansiyon belirtilerini gösterdiğinde başınızı soğuk suyla yıkayabilirsiniz. Soğuk su sinirlerinizi uyarır ve tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
  • Eğer uzuvlarınızı normal bir şekilde kontrol edebiliyorsanız ve heyecan yapmıyorsanız soğuk duş alabilirsiniz.
  • Limonlu su tansiyon düşürmek için oldukça etkili bir yöntemdir. Bir bardak suyun içerisine bolca limon sıkıp içebilirsiniz.
  • Nar yemek ve nar suyu tüketmek, tansiyonun düşmesine yardımcı olacaktır.
  • Kekik, tansiyon düşürmek için etkili bir yöntemdir.
  • Muz, yüksek potasyum içeriğinden dolayı tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
  • Sarımsak yemek, tansiyonun düşmesine yardımcı olabilir.
  • Tuz ve tuzlu yemeklerden uzak durulması gerekir. Tuz en az seviyede tutulmalıdır. Bunun yanı sıra günlük beslenme programında pancar tüketimi tansiyonunuzu dengelemek için iyi bir besindir. Ayrıca antioksidan besinler tüketmek tansiyonunuzu kontrol altına alabilir.
  • Dil altı hapı kullanmak da bir diğer yöntemdir. Bu haplar hızlı emildiği için, tansiyonu hızlı bir şekilde düşürür, ancak bu durum kalp sağlığı için sakıncalıdır. Tansiyonun yavaş yavaş düşmesi gerekir, bunun acil bir durum olmadıkça dil altı hapı kullanılmamalıdır. Eğer mümkünse normal yutularak kullanılan haplar tercih edilebilir.
[Toplam: 1   Ortalama: 5/5]
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.