DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 30°C
Az Bulutlu

Üzüm Pekmezinin 13 Önemli Faydası

Üzüm Pekmezinin 13 Önemli Faydası
24.10.2019
726
A+
A-

Üzüm Pekmezinin Faydaları

Her mevsim tüketilmekle birlikte özellikle kış aylarında tahin ile birlikte daha sık tüketilen üzüm pekmezinin faydaları, saymakla bitmiyor.

Özellikle anemi hastalığına karşı önemli bir koruyucu olan üzüm pekmezi, gebelik döneminde ve anne adayları üzerinde birçok olumlu faydası bulunmaktadır. Anne sütünün artırılması ve bebeğin anne karnındaki gelişimi için önemli bir yere sahip olan bu muhteşem besin maddesi, ergenlik dönemi ve öncesinde de çocukların kemik gelişimi üzerinde olumlu etkiler yaratmaktadır.

Üzüm Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

İshal ve kabızlığa iyi gelir

Sindirim sistemi üzerinde önemli etkileri bulunan üzüm pekmezi, bağırsak hareketlerini düzenleyerek boşaltım rahatlığı sağlamaktadır. Sindirim sisteminde dengeleyici rol oynayan üzüm pekmezi içeriğindeki mineral ve vitaminler, kabızlık ve ishal gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda bu sorunların görülmesi durumunda, tedavi edici özelliğe sahiptir.

Kemikleri güçlendirir

Üzüm pekmezinin faydaları arasında öne çıkan yararlarından birisi de, içeriğindeki kalsiyum sayesinde kemik ve diş sağlığı konusunda sunduğu katkılardır. Kemik gelişimine sağladığı faydaların yanında, kas problemlerinin önüne geçilmesinde de faydaları bilinmektedir. Bu faydalar özellikle çocuklar ve ergenlik dönemindeki gençler üzerinde, daha etkin bir şekilde ortaya çıkmaktadır.

Cinsel isteği arttırır

Cinsellikle ilgili farklı hormonların daha sağlıklı bir şekilde üretilmesine etki eden üzüm pekmezi, cinsel isteği artırmaktadır. Yapılan araştırmalar pekmezin cinsel isteği artırmanın yanı sıra, erkeklerde ereksiyon sorununa karşı da faydalı olduğunu göstermiştir.

Benzer Yazımız  Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı Beslenme Önerileri

Kansızlığa iyi gelir

Bol ve kaliteli demir içeriği sayesinde, kansızlık yani anemi hastalığına iyi geldiği bilinmektedir. Bu nedenle doktorlar tarafından, anemi hastalarına sıklıkla tavsiye edilen besinler arasında yer alır.

Enerji sağlar

Önemli bir enerji kaynağı olan pekmez, özellikle güç gerektiren aktivitelerde bulunan kişilere tavsiye edilmektedir. Ağır işlerde çalışanlar ve ağır sporlarla uğraşanlar için, üzüm pekmezi önemli bir enerji kaynağıdır.

Gebelik döneminde faydalıdır

Üzüm pekmezi faydaları arasında gebeliğin daha rahat geçmesini sağlaması, hamile kadınlar için oldukça önemlidir. Daha rahat bir hamilelik sürecinin yanısıra anne karnında bebeğin gelişimine de önemli katkı sunan üzüm pekmezinin, anne sütünü arttırıcı özelliği ile bilinmektedir.

Adet ağrıları ve düzensizlikleri

Özellikle demir eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan adet ağrıları ve düzensizlikleri için, muhteşem katkıları bulunmaktadır. Adet kanamaları neticesinde vücutta eksilen demirin yeniden kazanılması için, düzenli bir şekilde üzüm pekmezi tüketmek oldukça yararlıdır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkabilecek enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği, üzüm pekmezinin en önemli faydaları arasında yer almaktadır.

Bu özelliği sayesinde soğuk havalarda vücudu hastalıklara karşı korumaya yardımcı olduğu bilinen pekmez, Anadolu’da özellikle kış aylarında daha fazla tüketilmektedir. Yüzyıllar boyunca kış aylarında hastalığa yakalanmamak için, üzüm pekmezi tüketildiği bilinmektedir.

Cilde faydalıdır

Güneşin zararlı etkilerine karşı cildi koruyan üzüm pekmezi, cilt lekelerinin oluşumunun önlenmesi de var olan lekelerin yok edilmesi için, tercih edilen besin kaynakları arasında yer almaktadır. Sivilce ve akne oluşumunu engelleyen bu harika besin kaynağı, aynı zamanda güneş lekelerine karşı da giderici etkilere sahiptir.

Alkol ve sigaranın zararlarını azaltır

İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller dışında farklı birçok bileşen, alkol ve sigaranın zararlarını minimize etmek konusunda oldukça başarılıdır.

Benzer Yazımız  Domates Suyunun 8 Önemli Faydası

Kilo almaya yardımcıdır

Başka hiçbir besin maddesi ile tüketilmemesi halinde kısa sürede açlık hissi vererek, daha fazla yemek yeme ihtiyacını ortaya çıkarır. Bu sayede kişinin daha fazla gıda almasını sağlayarak, kilo alımına fayda sağlamaktadır.

Kansere iyi gelir

Kanserli hücrelerin ilerlemesine engel olduğu gibi, kanser oluşumunun ortaya çıkmasına da engel olması da, üzüm pekmezinin faydaları arasında yer almaktadır.

Damar sertliğini önler

En sık görülen damar rahatsızlıkları arasındaki damar sertliğinin önlenmesine yardımcı olması da, üzüm pekmezinin önemli faydaları arasında bilinmektedir.

 

 

[Toplam: 1   Ortalama: 5/5]
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.