DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 36°C
Sıcak

Travma Sonrası Büyüme

Habersaglikcilar.com Makale Literatüre travma sonrası büyüme kavramı; “büyük bir hayat krizi ile çabadan kaynaklanan kıymetli olumlu değişim …

Travma Sonrası Büyüme
01.04.2021
94
A+
A-

Habersaglikcilar.com Makale

Literatüre travma sonrası büyüme kavramı; “büyük bir hayat krizi ile çabadan kaynaklanan kıymetli olumlu değişim deneyimi” olarak geçmiştir (Calhoun, Cann, Tedeschi ve McMillan (2000) s.521). bilimsel çalışmalar uzun yıllardır travmanın olumsuz tesiri üzerine olsa da bilhassa son devirlerde travmanın olumlu istikametleri birçok terapi ekolüyle ve bilimsel araştırmalarla ön plana çıkmaya başlamıştır. Meğer birçok kadim kültürde yaşanan külfetlerin kişinin olgunlaşmasına ve kemale ermesine vesile olacağına inanılmıştır. Acı çekmenin dönüştürücü gücü vurgulanmıştır. Bedelli ozanlarımızdan Neşet Ertaş’ın ” İnsanın kederi ne kadar büyük olursa gülüşü o kadar sıcak olurmuş, o sıkıntı güzelleştirirmiş onun yüreğini. O denli derler, bizim buralarda. O sıkıntının büyüklüğü neye nazaran ölçülür biçilir bilmem ben. Ancak birinin gülüşünün sıcaklığını hissettim mi, anlıyorum ki sıkıntısı çok. Hoşlaşmış kederiyle.” Dediği üzere toplumumuzda da bu hususta çok şık bir bakış açısı vardır aslında.

Pekala, yaşadığımız sarsıcı tecrübeler bize hangi alanlarda büyüme ve gelişme fırsatı sunuyor diye bakacak olursak:

  • Hayattan Daha Fazla Tat Alma: Kişi yaşadığı kırılganlık ve bilişsel dönüşüm sonrası geçmiş ya da geleceğe takılmak yerine anın tadını çıkarmayı öğrenir. Denetim edemeyeceği şeyler olduğunun farkındadır ve artık bu durum bir telaş sebebi olmaktan çıkmıştır.

  • Önceliklerinin Farkında Olma: Kaidelerden, durumlardan bağımsız olarak kendisini kıymetlendirebilir. Gereken itinası ve ehemmiyeti her kuralda sağlayarak kendine olan inancını artırarak sürdürür.

  • Daha Doyumlu Yakın Alakalar Kurma: Travmatik olaylara maruz kalan kişi etrafından takviye alma gereksinimi hisseder. Kendisini toplumsal etrafına açmasıyla daha derin bağlar oluşmaya başlar. Kişi bu süreçte etrafında makus beşerler olduğu kadar düzgün insanların da olduğunu fark eder ve kendisini başkalarıyla olumlu bağ geliştirmek için açmak konusunda daha hamasetli davranır.

  • Kendinden Şad Olma Hali: Travmanın en bariz özelliği beklenmedik formda ortaya çıması ve denetim edilememesidir. Travmanın üstesinden gelen birey kendi hudutlarının ve güçlü taraflarının daha farkındadır. Bu beklenmedik sarsıntının üstesinden geldiğini bilmek yaşanabilecek farklı dertlere referans olur. Kişinin kendine inancı artmıştır ve hayatı olduğu haliyle kabul edebilir duruma gelmiştir.

  • Spiritüel Zenginleşme: Travma kişinin inançlarını sorgulamasına sebep olur. Dini inançlar başa çıkma sistemi olarak süreçte devreye girebilir ve onarıcı tesiri vardır. Kişi manevi noktalarda daha fazla derinleşir. Bu sayede mana dünyasını zenginleştirmiş olur. Kişi genel bir şükran duygusu ile kıymetlendirir hayatı.

  • Yeni Başlangıçlar: Temelden sarsılan inançlar, kişinin körü körüne bağlandığı durumları fark etmesini sağlar. Farklı yollar deneme özgürlüğünü sunar. Artık yeni olasılıkları görme, değişen kaideleri fark etme, yeni fırsatları kıymetlendirerek hayatının iplerini ele alma devri başlamıştır.

Travma yaşandığı süreç içerisinde ne kadar sarsıcı, yıpratıcı olursa olsun olumsuz tesirlerini travmaya maruz kalan bireyler ömür uzunluğu boynunda taşımak zorunda değildir. Bilakis bu zorlayıcı tecrübe büyük bir engelken muazzam bir basamak ve dönüm noktasına evrilebilir.

Bu türlü durumlarda uzman takviyesi almaktan çekinmeyin yahut etrafınızda travmatize olmuş bireyler varsa dayanak alması için teşvik edin.

Evvel kendimize sonra etrafımıza âlâ gelebilmek dileğiyle…

[Toplam: 0   Ortalama: 0/5]
Benzer Yazımız  AK Parti sözcüsü Ömer Çelik: En güçlü tepkiyi vereceğiz
ETİKETLER: , , ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com