DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 35°C
Sıcak

Psikoloji ve Stoa İdeolojisi

Habersaglikcilar.com Makale İnsanlığın tamamı hayatı keyifli ve tatminkâr biçimde yaşamayı emeller. Son yüz yıl içinde insanların huzursuzluk …

Psikoloji ve Stoa İdeolojisi
02.03.2021
119
A+
A-

Habersaglikcilar.com Makale

İnsanlığın tamamı hayatı keyifli ve tatminkâr biçimde yaşamayı emeller. Son yüz yıl içinde insanların huzursuzluk, korku ve dehşetlerinin tahlili için çeşitli araştırmalar yapılmaktadır. İnsan his ve davranışlarını inceleyen bilim kolu olan Psikolojide de tahlil yolu ismine birçok yaklaşım vardır. Yol ve formüller farklı olsa da mutlak emel her vakit insanın memnun olmasını engelleyen olumsuz his ve kanıların önüne geçmek olmuştur.

Roma’nın en büyük ve en değerli imparatorlarından olan Aurelius, yaklaşık 20 yıllık egemenliği sırasında, bir yandan çocuklarının vefatıyla baş ederken bir yandan da savaşları yönetme azmini Stoacılıktan alır. Aurelius şöyle der ‘’Eğer, bir dış etken seni üzerse, duyduğun acı, o şeyin kendisinden değil senin ona verdiğin bedelden geliyordur. Onu da her an kaldırma gücün vardır.’’

Anadolu’da bir Yunan köyünde köle olarak dünyaya gelen Epiktetos ise ‘’Kişileri yaşananların kendileri değil, o yaşananlara bakış açıları rahatsız eder.” Der.

Günümüzde en faal ve kabul gören yaklaşım olan, Bilişsel Davranışçı Terapi ise, ‘’Belli durumlar karşısında ortaya çıkan his ve davranışlarımızın sebebi yaşadığımız olaylar değil, bizim o olaylar hakkındaki niyetlerimiz ve onlara yüklediğimiz anlamlardır’’ bakış açısını savunur.

Bilişsel Davranışçı Terapi 50’lerin ortalarında Amerikalı bir psikolog olan Albert Ellis tarafından geliştirilen Rasyonel His Terapisidir. RDT’in felsefi kökenleri Stoacı okuldan Epiktetus ve Markus Aurelius’a kadar uzanır. Binlerce yıl evvel Aurelius ve Epiktetos’un telaffuzları ve 50’lerin ortalarında ortaya çıkan BDT yaklaşımının bu kadar örtüşüyor olması elbette tesadüf değildir. Hayatları çeşitli acı ve gayretlerle dolu bu insanların ortak bakış açısı Pollyannacılık değil Rasyonel bakış açısıdır.

Bunun yanında memnunluk ve acı hayatın doğal akışında olan şeylerdir. Stoacılığa nazaran mutluluğa ulaşmak için tabiata uygun yaşamak gerekir. Kabul ve Kararlılık Terapisinin (ACT) de vurguladığı üzere kimi vakit hayatın akışına karşı uğraş etmek, akıntının bilakis kürek çekmek yerine fark etmek kabullenmek ve kucaklamak gerekir. ACT, Stoa ideolojisi üzere yaşanan kuvvetli süreçler içerisinde dahi hayata mana katmayı, tabiatın akışına uyumlu yaşamayı ve Ruhsal Esnekliği arttırmayı amaçlar. Öte yandan Romalı düşünür ve devlet adamı Seneca’nın sürgün dolu, inişli çıkışlı hayatını göz önünde bulundurduğumuzda ise uğraş biçimi ve hayata yüklediği manalar, Avusturya asıllı psikoterapist Victor E. Frankl’i anımsatıyor. Frankl, Nazi kamplarında yıllarca sürgün yaşadıktan sonra kamptan canlı ve ruh sıhhati yerinde kurtulan sayılı insanlardan biridir. Nazi toplama kampında fark ettiği şeylerden biri de her durumda bir seçeneğin olabileceği fikridir. İnsanların yaşadığı en makûs durumlarda bile ruhsal özgürlüğün ve bağımsızlığın içimizde bir yerlerde gizli olduğunu belirtmiştir.

Benzer Yazımız  Oksijen Tüpü Patladı Anestezi Uzmanı Yandı

Münasebetiyle, gerek profesyonel bakış açısıyla değerlendirdiğimde, gerek kendi hayatımda edindiğim deneyimler sonucunda Stoa İdeolojisi insanlığın keyifli ve tatminkâr halde yaşaması için Antik çağdan bu yana bize ışık tuttuğunu görüyorum. Bilhassa de çaresizlik ve dert hissini sık sık yaşayan 21.Yüzyıl beşerinin bu bakış açısına daha fazla gereksinimi olduğunu düşünüyorum.

Ömrünüze Stoacı gözüyle bakmanız dileğiyle..

[Toplam: 0   Ortalama: 0/5]
ETİKETLER: , , ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com habersaglikcilar.com