Tüm dünyayı saran korona virüsü, ülkemiz için de zor dönemlere sebep oluyor. Bu hastalığın, özellikle yaşlılarda çok etkili olduğu biliniyor, ancak genç ölümler de yaşanıyor. Genç kişilerde yaşanan ölümlerin pek çoğunda kronik hastalıklar bulunuyor. Bu yüzden herkesin tedbirini alması ve mümkün mertebede evden çıkmaması gerekiyor.

Korona Virüs Risk Grubu

Bugün yapılan açıklamalar itibariyle korona virüsünden dolayı vefat eden kişilerin sayısı 700’ü aştı. Aynı zamanda bugün, illere göre koronavirüs yayılımını gösteren veriler de halkın bilgisine sunuldu.

Virüs kaynaklı vefat edenlerin 65-80 yaş arasında yoğunluk gösterdiği görülebilir. Ayrıca erkek ölümlerinin sayısı kadınlara oranla neredeyse üç kat daha fazla şekilde ilerliyor. Bu virüs yaşlılarda etkili olduğu gibi kronik hastalıklar taşıyanları da risk grubuna dahil ediyor. Solonum yolu hastalığı olanlar ise en büyük risk gurubunda yer alıyor.

Risk Grubunda Olan Kronik Hastalıklar

Korona virüs akciğerlerde hasara yol açtığı için, solunum hastalıkları yaşayan kişilerde büyük problemler doğurabilir. Risk grubunda olan kronik hastalıklar ise şunlardır:

• Astım: Solunum yolunda iltihap oluşumundan kaynaklı olan bir hastalıktır. Ülkemizde özellikle astım hastalarının daha duyarlı olması gerekir. Hem astımın seyrinin normal seyretmesi için önlem alınması hem de virüse karşı önlem alınması önemlidir.
• KOAH: Kronik bir akciğer hastalığıdır. Zayıf hava akışına sebep olur, dolayısıyla solunum yolunu etkiler. İlerleyen süreçlerde şiddeti artabilir. Ana belirtileri nefes darlığı, balgam ve öksürme olarak bilinir. Kronik bronşiti olan hastaların çoğu KOAH hastasıdır.
• Hipertansiyon: Hipertansiyon, yüksek tansiyon olarak bilinir. Kalbin kan pompalarken damarlarda oluşturduğu basıncın artması durumunda oluşur. Sağlık bakanlığı tarafından yapılan açıklamalar dahilinde en yüksek risk taşıyan hastalıklardan bir tanesi de yüksek tansiyon olduğu ortaya çıktı.

• Diyabet: Bir diğer adıyla şeker hastalığı olarak bilinen bu hastalık korona virüsün güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Şeker, hastalığı bireylerin kandaki şeker oranının yükselmesiyle ortaya çıkar. Şeker hastalığı hakkında bilgi almak ve korunma yollarını öğrenmek için Şeker Hastalığı Nedir? – Şeker Hastalığı Belirtileri isimli yazımızı okuyabilirsiniz.
• Kalp Hastalıkları: Kalbin doğru çalışmasına engel olan durumlar korona virüsünün etkisini arttırmasına yol açabilir. Damar sertleşmesi, damar tıkanıklığı, damar daralması gibi durumlar buna yol açabilir.
• Atriyal Fibrilasyon: Kısaca, kalp ritminin düzensiz bir şekilde ilerlemesidir. Buna bağlı olarak kalbin üst kısmındaki iki kulakçı olması gerektiği gibi atmaz. Burada titreşme görülür ve kanda pıhtılaşma meydana gelebilir. Korona virüsünden hayatını kaybedenlerden bazıları bu hastalığa sahiptir.
• Böbrek Yetmezliği: Korona virüsünün etkisinin artmasını sağlayan durumlardan bir taneside böbrek yetmezliğidir. Bu hastalığı olan kişinin böbrek fonksiyonları düzgün bir şekilde çalışmaz. İlerleyen süreçlerde daha büyük sorunlara yol açabilir.

Kronik Hastaların Korona Virüsünden Korunması İçin Yapılması Gerekenler

Kronik hastalığı olanların virüsten etkilenme ihtimallerinin daha yüksek olduğu belirttik. Virüsten korunmak için ilk olarak kronik hastalığınızı düzene sokmanız gerekir. Bunun için varsa doktorunuzun verdiği ilaçları, diyet programlarını, egzersizleri vs. yerine getirmeniz gerekir. Kronik hastalığınızın etkilerini azaltmak bu dönem içerisinde, büyük önem taşımaktadır. Aynı zamanda eğer herhangi bir şeye karşı alerjiniz varsa dikkatli olmanızda fayda var.

Kronik hastalığınızın yanı sıra bağışıklık sisteminizin de güçlü olması gerekmektedir. Bunun için beslenme programınızı düzenlemeniz faydalı olacaktır. Günlük olarak ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri almalısınız. Özellikle su tüketimine ve meyve-sebze tüketimine önem verilmelidir. Bu süreç içerisinde sürekli evde kaldığımız için hareketsiz kalmaktan kaçınmak da bağışıklık sistemi için önemlidir. Günde bir kaç kere 10-15 dakikalık egzersiz yapmanız vücudunuzun dinç kalmasını sağlayacaktır. Bununla beraber uyku düzeninizi de oturtmalısınız. Evde kalınan bu süreç içerisinde pek çoğumuzun sabah erken kalkma problemi olmadığı için geç saatlere kadar uyanık kalmak doğru değildir. Bu süreçte düzeninizi bozmamanız gerekir. Bağışıklık Sistemi Nedir? Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir? isimli yazımızı okumanızı da tavsiye ederiz.

Tüm bunların yanı sıra kişisel hijyeninize de özen göstermelisiniz. Sürekli ellerinizi yıkamak, günlük kısa duşlar almak, temiz kıyafetler giymek de önemlidir. Ayrıca risk grubunda yer alanların dışarıya çıkmamaları gereklidir. İhtiyaç halinde evdeki başka bireylerin ihtiyaçları gidermesi daha doğru olacaktır. Eğer bunu gerçekleştirecek kimse yoksa zabıta ve polis görevlilerinden yardım talep edilebilir.