DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 26°C
Parçalı Bulutlu

Kekik Çayının Faydaları ve Zararları nelerdir

Kekik Çayının Faydaları ve Zararları nelerdir
19.10.2019
3.387
A+
A-

Kekik Çayının Faydaları

Kekik, nane familyasının Thymus cinsine ait aromatik, küçük, yeşil çalımsı bir bitkidir, Akdeniz bölgesinde doğal olarak yetişir, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Çoğunlukla iri taneli toprakta ve kayalıklarda yetişir. Antiseptik ve anti-fungal özelliklere sahip ve çok önemli esansiyel yağ olan timol içerir. Kekik, ayrıca fenolik antioksidanlardan olan zeaksantin, lutein, apigenin, naringenin, luteolin ve tiroksin de içerir. Bu maddeler hastalık önleyiciyi ve tedavi edici özelliklere sahiptir.
Kekik yaprakları, normal vücut fonksiyonları için gerekli olan kalsiyum, demir, manganez, selenyum ve magnezyum açısından oldukça zengindir, vitamin A, vitamin C ve folik asit kaynağıdır.

Kekik çayı, dünya mutfağında kullanılan mükemmel bir bitkidir. Bu aromatik bitki, zengin vitamin kaynağı olduğundan dolayı, mutfak kullanımı dışında sağlık alanında da kullanılmaktadır. Ayrıca kekik çayı, suyu ve yağı olarak çeşitli biçimlerde kullanılan bu bitki, gribal enfeksiyon ve öksürüğe iyi gelir.

Ufacık yaprakları olan kekik, canlandırıcı bir kokuya sahiptir ve etle yapılan tüm yemeklere hoş bir tat verir. Maydanoz ve defne yaprağı ile beraber toplanarak çeşniye dönüştürülür, çorbalara , yahniye ve diğer bazı ana yemeklere de konulur.
Bu bitkinin, mide ve bağırsak kaslarını yumuşatma etkisi vardır o yüzden sindirim problemleri için kullanılır.

Kekik çayının saymakla bitmeyen faydalarından bazıları:

  • Mide rahatsızlıklarına fayda sağlar ve mideyi rahatlatır.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Ağız kokusunu geçirir.
  • İdrarda akışkanlığı artırır, idrar söktürücüdür.
  • Kansere ve timörlere karşı savaşır. Kolon kanserine karşı koruyucudur.
  • Depresyonu önleyici hormonların seviyesini artırır, kekik çayı tüketilerek depresyon önlenebilir.
  • Bronşit ve astım rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Hazımsızlığa iyi gelir, bağırsak gazlarına ve bağırsaklardaki solucanlara karşı fayda sağlar.
  • Kadınların adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur.
Benzer Yazımız  PRP Tedavisi Nedir? Nerelerde Kullanılır?

Kekik Çayının Cilde Faydaları

Cilde uygulanan buhar bonyosu suyuna kekik eklenebilir. Kekik, cildin ferahlamasına yardımcı olur ve sivilce ya da yara izleri var ise cildi nemlendirir, antibakteriyel özelliği sayesinde akne oluşumunu engeller ve dezenfekte eder.
Kekik, saçların  dökülmesini önler ve daha sağlıklı uzamasına  yardımcı olur. Kekik yağı ya da suyu saç köklerini besler ve güçlendirir.

Kekik Çayının Yapılışı

Kekik çayı: Bir ya da iki çay kaşığı taze veya kurutulmuş kekik yaprağını, bir bardak sıcak suya ekleyin. İçerisinde bulunan önemli uçucu yağların buharlaşmasını engellemek için üzerini kapatıp belli bir süre demlenmeye bırakın. Sonrasında süzün ve tatlandırmak için içine bal ekleyin. Peki neden bal ekliyoruz? Çünkü bal, kekikte bulunan balgam sökücü özelliği pekiştirir ve boğazın arkasını bir tabaka gibi kaplar. Öksürük için günde birkaç defa içilebilir.

  Kekik Çayı Zayıflatır mı ?

Kekik çayının, metabolizmayı hızlandırması, hazımsızlığa ve mide rahatsızlıklarına iyi gelerek fayda sağlaması ve şişkinliği önlemesi açısından düşünürsek zayıflatır diyebiliriz. Ayrıca kekik çayının içinde bulunan antioksidan özelliği, vücutta bulunan yağların yakılmasına yardımcı olur. Zayıflamaya etki etmesi için; bir su bardağı su kaynatılıp içine bir çay kaşığı kurutulmuş kekik ilave edilir, iki dakika demlenmeye bırakılır ve süzülerek içilir. Tadının acımaması için de demlenme süresine dikkat edilmelidir.

Kekik Çayı Günde Kaç Bardak İçilir ?

Kekik çayını içerken ölçüyü kaçırmamak gerekir, diğer bitki çaylarında da olduğu gibi fazla tüketilmesi sağlığı tehdit edebilir.
Alternatif tıp uzmanları, kekik çayını tüketme tavsiyesi olarak ; günde iki fincan kekik çayı öneriyorlar, yıl boyunca iki üç haftalık kürlerle ve on günlük aralarla içilmesi gerektiğini belirtiyorlar.

 

 

[Toplam: 1   Ortalama: 5/5]
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.