DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Parçalı Bulutlu
Ameliyatsız Hemoroid Tedavisi
Ameliyatsız Hemoroid Tedavisi

Karantina Günlerinde Psikolojimiz ve Belirsizlik

Habersaglikcilar.com Makale Belirsizlik, içinde bulunduğumuz bir olay ya da durumun geleceğinin öngörülemeyişi nedeniyle yaşanılan bilişsel …

Karantina Günlerinde Psikolojimiz ve Belirsizlik
17.02.2021
120
A+
A-

Habersaglikcilar.com Makale

Belirsizlik, içinde bulunduğumuz bir olay ya da durumun geleceğinin öngörülemeyişi nedeniyle yaşanılan bilişsel güvensizlik hissine denir. Gelecek kaygıları, yaşam planlarını uygulama isteği, yaşanılan ortamdaki riskler, güvensizlikler gibi faktörler belirsizliğin oluşmasına ve belirsizliğe nasıl tepki vereceğimizi etkilemektedir.

Karantina zamanlarındayız. Evde kaldığımız ve her an yeni bir gelişmeye ayak uydurmaya çalıştığımız yeni bir normal dönemi yaşıyoruz. Sosyal medya – online iş/okul ekseninde dönüyor, konfor alanımız ile görev ve sorumluluklarımızı yerine getirdiğimiz alanların iç içe geçmesi ile nasıl rahatlayacağımızı bilmiyoruz. Bu şartlar altında psikolojik olarak güçlü kalabilmek ve bulunduğumuz duruma adapte olmak her zamankinden daha zorlu. İşte tam olarak belirsizliğin ortaya çıktığı durum bu: “Anlık değişim ve herhangi bir sabitin yoksunluğu.”

Bireylerin karantina kaynaklı belirsizliğe tahammül seviyelerindeki düşüş, onları kaygı kaynaklı stres sorunu ile baş başa bırakmaktadır. Kaygı dozunun artmasıyla birlikte depresyon da görüldüğü için belirsizlik, yaşam kalitesini düşüren, travmatik bir tecrübeye neden olduğu görülmektedir.

Sosyal psikolojiden de biliyoruz ki, sosyal ilişkilerimizin sağlığı, ait hissettiğimiz ve ortak görüşlere sahip olduğumuz insan grubunun çatısı altında toplanmak ile mümkündür. Belirsizliğin olduğu durumlarda, kişiler ait oldukları gruba olduğundan daha fazla bağımlı hale gelmektedirler. Özellikle sosyal medyayı yoğun kullandığımız şu günlerde, insanların görüşlerine “kesinlik kazandırma çabası” ciddi bir çatışma doğurmaktadır. Hal böyle olunca tetikleyici olan belirsizlik, sosyal medyayı zehirli bir hale getirmekte ve psikolojimizi olumsuz yönde etkilemektedir.

Daha önce de bahsettiğim gibi, belirsizlik kötü görünmekle birlikte bizim deneyimlerimiz ve hayata olan olumlu ya da olumsuz bakış açımıza göre üzerimizde farklı etkiye sahip olabilir. Çünkü belirsizlik, psikolojik sağlamlığımıza zarar verebileceği kadar bir fırsat yaratma ve öz-saygımızı kazanma imkanı da sağlayabilir. Bu durumun hayatımıza tezahürü, bizim sosyal gerçekliğimiz ile yakından ilişkilidir. Çünkü kriz zamanlarının fırsata dönebileceğini biliyoruz. Böyle zamanlarda bulunduğumuz ortamı doğru okumak, inşa edeceğimiz geleceğin temelini oluşturabilir.

[Toplam: 0   Ortalama: 0/5]
Benzer Yazımız  İşte TUS Birincisi 
ETİKETLER: ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.