DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 23°C
Az Bulutlu

Kalp Ağrısı Neden Olur? Nasıl Kalp Sağlığı Korunur?

Kalp Ağrısı Neden Olur? Nasıl Kalp Sağlığı Korunur?
20.03.2020
1.282
A+
A-

Kalp Ağrısı Nedir?

Kalp ve göğüs yerlerinde meydana gelen ağrılara genel olarak kalp ağrısı denir. Çoğunlukla kalple ilgili bir hastalığın ardından meydana gelen kalp ağrısı; kaburga incinmesi, ya da kas sorunları gibi farklı sebeplerde de meydana gelebilir.

Rahatsızlığın merkezine bağlı olarak bazen uzun sürmeyen bir tedavi ile problem ortadan kalkarken bazen daha kapsamlı ve detaylı tedavilere ihtiyaç duyulur.

Kalp Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Kalbi besleyen damarların daralması ve kapanması veya tıkanması nedeniyle kalp yeterince oksijen alamaz ve bu yerde kalp ağrısı sorunu meydana gelir. Ancak çoğu süre kalp ağrısı göğüs ağrısı ile genelde karıştırılabilir.

kalp ağrısı

Kalp ağrısı sanılan göğüs bölgesi ağrıları, kalple veya göğüsle ilgili herhangi bir rahatsızlığın sonucunda oluşabileceği gibi farklı sebeplerle de oluşabilir. Bu yerde kalp ağrısı sebep olur, sorusunun cevabı olarak aşağıdaki gibi uzun bir liste bizlerin karşısına çıkar:

  • Kroner arter darlığı veya tıkanıklığı
  • Kalp kası iltihabı
  • Perikardit (kalp zarı iltihabı)
  • Mitral kapak prolapsusu
  • Aort kapağı darlığı sorunu
  • Aort yetersizliği sorunu ya da  aort disseksiyonu (ana damarın yırtılması)
  • Akciğer hastalıkları
  • Zatürre
  • Göğüs zarı iltihabı
  • Astım
  • Özofajial reflü, Özofagus (yemek borusu) spazmı ve yırtılması
  • Ülser
  • Hipertansiyon
  • Anemi (kansızlık)
  • Hipoksi (dokularda oksijen azalması)
  • Kas problemleri
  • Kaburga incinmeleri
  • Göğüs bölgesinde bulunan sinir sıkışmaları
  • Depresyon ve kardiyak psikoz gibi sıkıntılar da kalp ağrısının sebebi olabilir.

Kalp ağrıları başladığında ağrının kalp ve göğüs yerlerindeki hangi sorundan kaynaklandığı hastalar tarafından genelde bilinemez, bu sebeple ağrılar ciddiye alınmalı ve ağrı sorununun basit tedbirlerle halledilemeyeceği bilinmelidir. Zira kalp ağrısı diğer türlü bir ağrı türü değildir, sıradan ve basit olan ilaçlarla kolayca giderilemez.

Benzer Yazımız  Bir Doktor Daha Şarkıcı Oldu

Kalp Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Kalp ağrılarının sebepleri tespit edilip erken bir zamanda teşhis konulmaz ise ağrılar kalp krizine bile dönüşebilir. Peki kalp ağrısı nasıl ve ne şekilde anlaşılır diye soracak olursanız, aşağıdaki belirtileri size sıralayabiliriz:

kalp görseli habersaglikcilar

  • Göğüs bölgesinde ortasını tutan ve/veya boyna, çeneye, sol tarafa doğru veya sırta yayılan ağrı sorunu
  • Nefes darlığı
  • Çarpıntı
  • Baş ve ense ağrıları
  • Yorgunluk ve halsizlik
  • Öksürük
  • Bacaklarda ve karında ödem (şişme)
  • Hazımsızlık
  • Yutma güçlüğü
  • Morarma
  • Bayılma

 

Gelişen teknoloji ile kalp atışının deri üzerinden görünür kılabilecek teknolojinin üretilmesi gün geçtikçe yaklaşıyor. Sağlık alanında bizi büyük gelişmeler beklemekte.

Kalp Sağlığını Korumak İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

Etrafımıza baktığımızda, hatta en yakınlarımızda bile karşılaştığımız en önemli rahatsızlıklardan birisi kalp hastalıklarıdır. Günümüzde yaşanan ölümlerin çoğunun nedeni olarak kalp hastalıkları gösterilmektedir.

kalbimizi koruma yöntemleriKalbimiz hayatımızı sürdürmemiz için en önemli organımızdır. Bu nedenle de kalp sağlığına önem verilmeli ve sağlıklı bir hayat sürmek için kalbimizi korumalıyız.

Bunun için de sağlıklı belenmeye dikkat etmeli ve düzenli olarak spor yapılmalıdır. İşte kalp sağlığınızı korumanız için dikkat etmeniz gerekenler şunlardır.

  • Hazır gıdalardan uzak durulmalıdır.
  • Yağ kullanımı azaltılmalıdır.
  • Hayvansal yağların kullanımı azaltılmalı, bunun yerine ayçiçek, soya, mısırözü ve zeytin yağı gibi yağlar tüketilmelidir.
  • Kızartma türü yiyeceklerden uzak durulmalı, yiyecekleri ızgarada pişirmeye özen gösterilmelidir.
  • Şeker tüketimi azaltılmalıdır.
  • Beyaz un yerine kepekli un tercih edilmelidir.
  • Sütü tüketirken yağsız olmasına ve konsantre süt olmamasına dikkat edilmelidir.
  • Salam, sosis, sucuk gibi şarküteri ürünleri tüketilmemelidir.
  • Sebze yemekleri yemeye özen gösterilmelidir.
  • Günde 5 porsiyon kadar sebze ve meyve tüketilmelidir.
  • Kırmızı et yerine balık, tavuk ve hindi gibi beyaz etler tercih edilmelidir.
  • Protein içeren baklagillerin tüketimi arttırılmalıdır.
  • Ceviz ve fındık gibi içerisinde Omega 3 bulunan, antioksidan özelliği yüksek olan kuruyemişlerden tüketilmelidir.
  • Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.
  • Düzenli olarak spor yapmakta kalp sağlığı için önemlidir.
  • Stresten uzak durarak sakin bir yaşam sürmekte kalp sağlığına iyi gelir.
Benzer Yazımız  Karantina Günlerinde Neler Yapilabilir? Anne Babalar Dikkat!

 

Kalp Ağrısı Neden Olur?

Kroner arter darlığı veya tıkanıklığı, hareketsizlik ve astım gibi bir çok farklı faktör vardır.

Kalbimizi Nasıl Güçlendirebiliriz?

Beyaz un yerine kepekli un, bol meyve sebze ve düzenli spor yapılmalıdır.

[Toplam: 6   Ortalama: 5/5]
YORUMLAR
  1. Kerem dedi ki:

    Spor ve beslenme beraber düzenli yapıldıktan sonra gerisi kolay bence

    1. admin_sy dedi ki:

      Spor ve yediklerimize her zaman dikkat etmeliyiz.

  2. Mehmet Erdi dedi ki:

    Merhaba kolay gelsin oncelikle paylasmis oldugunuz bilgiler cok isime yaradi hatta bir cok bilgiyi kayit ettim.
    Benim ananem kalp hastasi ve kalbinde agiri hissediyordu bu bilgiler sayesinde kendisi ile daha farkli ilgilenecegim. 🙏

    1. admin_sy dedi ki:

      Teşekkür ederiz. Doktor eşliğinde bilgilerimizi takip edebilirsiniz.

  3. Nazlı dedi ki:

    Çok bilgilendirici bir yazı olmuş ,gerçekten söylememelere dikkat edilmeli