DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 29°C
Az Bulutlu

Erken Boşalma Nedir? Erken Boşalma Nedenleri ve Tedavisi

Habersaglikcilar.com Makale Cinsel işlev bozuklukları, cinsel istekte azalma, uyarılma eksikliği, ejakülasyon ve orgazm sorunları ile buna bağlı …

Erken Boşalma Nedir? Erken Boşalma Nedenleri ve Tedavisi
11.02.2021
222
A+
A-

Habersaglikcilar.com Makale

Cinsel işlev bozuklukları, cinsel istekte azalma, uyarılma eksikliği, ejakülasyon ve orgazm sorunları ile buna bağlı olarak cinsel ilişki kurmada ortaya çıkan güçlükleri kapsamaktadır. Cinsel işlev bozukluklarının en yaygın olanlarından bir tanesi de “erken boşalmadır.” Erken boşalma; sürekli olarak ya da yineleyici bir biçimde, çok az bir cinsel uyarılma ile ve kişinin istemesinden önce, vajinaya girme öncesi, girer girmez ya da hemen sonrasında boşalma olması şeklinde tanımlanmaktadır.

Erkeğin normal bir cinsel uyarılma yaşayabilmesinin gereklilikleri; boşalma sürecini anlaması, cinsel yanıt döngüsünün bilincinde olması, cinsel uyaranlara karşı normal tepki davranışlarını sergilemeye aşina olmasıdır. Erkeğin cinsel davranış modeli genel olarak; cinsel istek, cinsel uyarılma, plato, boşalma veya orgazm, çözülme ve cinsel doyum evrelerini kapsamaktadır. Cinsel yanıt döngüsünde ana hatları ile bir partnerin arzulanması ile başlar (cinsel istek), penisin sertleşmesi ile devam eder (cinsel uyarılma), penisin ucundan zevk suyunun gelmesi, cinsel hazzın yoğun yaşandığı zevk eşiğine ulaşma ve en yüksek heyecanın yaşanmasına ulaşılır (plato) ve penisten meninin gelmesi gerçekleşir (boşalma veya orgazm), sonra da penisin inmesi ve rahatlama (çözülme) başlar, son olarak da keyifli bir doygunluk (cinsel doyum) hissedilir.

Erkeğin normal cinsel yanıt döngüsü evrelerinden plato evresi; uyarılmanın sürdürüldüğü, cinsel haz ve heyecanın arttığı evredir, bu evrede yoğun cinsel zevk deneyimlenir ve ereksiyonun tam olduğu, en yüksek heyecan evresidir. Bu evrede, platoda sperm içermeyen renksiz bir zevk sıvısı gelir, peniste sertlik devam ederken çap artışı olur ve yumurtalıklarda yükselme artar. Bunların yanı sıra kalp atış hızında artış, hızlı ve derin nefes alma, kan basıncında yükselme, ciltte kızarıklık, kalça bölgesindeki kaslarda kasılmalar gözlemlenirken; erkek devam ederse boşalacağının farkına varır ve eğer isterse bu noktada durabilir. Durabilmesi için de makat, yumurtalıklar ve kasıkları çevreleyen kasların gevşemesi, nefesin kontrol edilmesi, ritmin sabitlenmesi ve partnerin uyarılarak sevişmeye odaklanılması gerekir. Erken boşalma problemi yaşayan bir erkek ise istemli boşalma denetimini sağlayamaz ve tabiri caiz ise “dur” komutunu veremez ve istemsizce erken boşalır.

Erken boşalma sorunu olan erkek bahsedilen normal cinsel yanıt döngüsündeki evreleri normaline göre hızlı yaşar ve çok daha kısa süren bir cinsel tepki döngüsü vardır. Normal sürede penisin vajinada kalma süresi en kısa 7 dakika ve üzeri olmalı iken, erken boşalma sorunu olan erkeklerde bu süre çok daha kısadır, hatta bazı durumlarda henüz penis vajinaya girmeden bile boşalma gözlemlenir. Boşalma sağlayanların en üst heyecan seviyesi olan platoda uzun süre kalmaları ve gerektiğinde durabilmeleri mümkündür. Erken boşalan erkeklerin ya platoları yoktur ya da platoları çok kısadır. Bu nedenle normal bir sürede boşalan erkeğe göre cinsel uyaranlardan daha çok etkilenir ve erken boşalırlar.

Erken boşalmanın kişinin kendisine, partnerine, psikolojik durumuna, beklentilerine ve birçok etkene göre farklı tanımlamaları yapılabildiği gibi bilinen bir gerçek “erken boşalmanın bir hastalık olmadığıdır.”

Benzer Yazımız  Kırmızıya dönen ilde eğitimin aksamaması için sıkı tedbir

Erken boşalma erkeğin, partnerin veya her ikisinin de boşalmayı arzulamadığı andan önce kontrol dışı boşalmasıdır ve boşalmayı sağlayan fizyolojik olaylarının beklenenden önce gerçekleşmesidir. Erken boşalma bu noktada genel olarak ikiye ayrılır;

Birincil erken boşalma; ilk ilişkiden itibaren erken boşalmadır.

İkincil erken boşalma; önceleri olmayıp sonradan meydana çıkan boşalmadır.

Erken boşalma seviyeleri boşalma süresine ve penisin vajinaya giriş çıkışına göre şu şekilde sıralanır:

• 1. Seviye EB- 1 ve 2 dakika arası (30-60 giriş-çıkış)

• 2. Seviye EB- 30-60 saniye (15-30 giriş-çıkış)

• 3. Seviye EB- 15-30 saniye (5-15 giriş-çıkış)

• 4. Seviye EB- 1-15 saniye (1-5 giriş-çıkış)

• 5. Seviye EB- penis vajinaya girmeden boşalma

Erken Boşalma Nedenleri

1. Fiziksel Durumlar

• Yorgunluk

• Hastalık

• İlaç Kullanımı ve ilaçların yan etkisi

• Beslenme (fazla şeker ve şeker türevleri tüketimi)

• Aşırı Uyarılma

• Alkolizm ve Madde Bağımlılığı

• İlk Cinsel Deneyimler

• Genç Olmak

2. Psikolojik Durumlar

• Heyecan

• Cinsel açıdan baskı altında yetiştirilmek

• Pişmanlık

• Suçluluk hissi

• Partnere aşırı sevgi ve alaka

• Stres ve endişe (iktidarsızlık, performans kaygısı)

• Hastalık kapma korkusu

• Gebe bırakma korkusu

• Cinsel isteksizlik

• Travmatik cinsel deneyimler (cinsel istismar, taciz ve tecavüz)

• Para karşılığı kurulan ilişkiler

• Sorunlu giden evlilikler

3. Bazı Rahatsızlıklar ve Hastalıklar

• Sempatik sinir sistemi hasarı

• Pelvik kırıklıklar

• Prostat hipertrofisi, üretrit, polisitemi

• Şeker Hastalığı

• Kalp ve damar hastalıkları

• İdrar yolu hastalıkları

Erken boşalmanın nedenleri kişiden kişiye farklılık göstermesi ile birlikte yukarıda sayılan nedenlerden biri veya birkaçı erken boşalmanın nedeni olabilir. Erken boşalma bir hastalık değildir ancak bazı bedensel nedenler veya prostat ve idrar yolları hastalıkları gibi fizyolojik rahatsızlıklar nedeni ile ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, erken boşalmaya kronik depresyon, anksiyete bozuklukları, travma sonrası stres bozuklukları gibi ruhsal bozukluklar da neden olabilir. Çocukluk dönemindeki travmatik cinsel deneyimler, kişilik özellikleri ve kişinin cinsel performansı üzerindeki kaygıları da bu sorunun nedenleri arasında gösterilebilir.

Bu noktada ele alınması gereken en önemli husus “erken boşalmanın öğrenilmiş bir durum olduğu” gerçeğidir. Erkekler çoğu zaman yakalanma korkusu, ayıp-yasak-günah düşünceleri, skor takıntısı ve mastürbasyona dair yanlış inançları sebebi ile erken boşalmayı öğrenirler. Boşalma sürecindeki çok zevkli duyumları sürekli tekrar tekrar yaşamak isteyen erkekler doruk noktasına bir an önce ulaşmak adına mastürbasyon sırasında penislerini hızlı okşarlar ve boşalma anı haricinde de penis okşamalarından zevk alabileceklerinden habersizlerdir. Zamanla erken boşalmayı bir alışkanlık haline getirirler ve erkek için hızlı yaşanan boşalmalar normal gibi görünür. Sonuç olarak, yavaş yavaş kazanılan bu alışkanlık boşalmayı başlatan kasların bir refleksi haline gelir ve alışılmış hızlı boşalma şekli, ufak bir cinsel uyarılmada bile kontrolsüz olarak tepki verir.

Benzer Yazımız  Sarılık (Hepatit) Nedir? Sarılık Hakkında Her Şey

Sünnet Erken Boşalmaya Neden Olur Mu?

Türkiye gibi Müslüman ülkelerde yaygın olarak uygulanan sünnet son zamanlarda batılı ailelerde de sağlık sebepleri ile yaygınlaşmaya başladı. İdrar yolu iltihaplarını önlemek, sünnet derisi darlığını önlemek, penis derisi kanserini önlemek gibi faydaları ile bilinen sünnet aynı zamanda penis hijyenini sağlamaktadır.

Ancak yapılan çalışmalar faydalarının yanında sünnetin erken boşalmaya neden olduğunu kanıtlamıştır. Bu çalışmalara göre sünnetli erkeklerin %25 oranında daha erken boşaldığı saptanmıştır. Kesilmeyen sünnet derisi, penis başını örterek penis başının kaygan ve sıcak bir ortamda durmasını sağlar. Penis başı bu durumda sıcak ve kaygan ortama alışmış olur. sünnetsiz erkeklerde penis vajinaya girdiğinde bu nedenle erken boşalma sorunu yaşamaz, başka nedenlerle erken boşalma sorunu yaşayabilir.

Sünnetli erkeklerde penis başı penis derisi ile örtülmediğinden sürekli açıktır. Bu sebeple penis başı kaygan ve sıcak ortama alışkın değildir. Sünnetli erkekler cinsel birleşmede penisin hiç alışık olmadığı sıcak ve kaygan ortama girdiğinde erken boşalma olasılığı yüksektir.

Erken Boşalan Erkeklerin Ortak Özellikleri

Genellikle hızlı ve aceleci davranmak gibi erken boşalan erkeklerin bazı ortak özellikleri olduğu gözlemlenmiştir.

• Hızlı yemek yerler,

• Bir çok konuda aceleci davranırlar,

• Sinirlerine kolay hakim olamazlar,

• Hızlı araba kullanırlar,

• Sabırsız ve telaşlıdırlar,

• Bir anda iki işi yapmaya çalışırlar,

• Hırslıdırlar

Bu özellikleri taşımayan erkeklerde de erken boşalma görülebilir. Ancak özellikle erken boşalan erkeklerin ortak özellikleri arasında hayatlarında tıpkı boşalma durumlarında olduğu gibi her konuda aceleci davrandıklarıdır.

Erken Boşalma Tedavisi

Görülme sıklığına bakıldığında birçok erkeğin ve dolayısı ile partnerlerinin korkulu rüyası haline gelmiş olan erken boşalma probleminin tedavisi basit, hızlı ve kolaydır. Burada her psikoterapide olduğu gibi önemli olan danışan kişinin problemin çözümüne giden yolda kararlı, istekli ve aktif katılımcı olmasıdır.

Erken boşalma problemi ile gelen danışanlarda tedavi aşaması ise kısaca şu basamakları izler: öncelikle kişide başka bir fiziki veya psikolojik sorun olup olmadığını araştırırız. Bunların yanı sıra kişinin kullandığı ilaçlar, alkol, sigara veya başka uyarıcı maddeler olup olmadığını araştırıp kararlaştırırız. Bu sonuçlar neticesinde erkeğe ve partnerine bazı egzersizler tavsiye ederiz. Bu egzersizler ise çiftle ve bireysel yapılan görüşmeler neticesinde iyi bir şekilde tespit edilen erken boşalma nedenlerinin neticesinde kararlaştırılarak verilir. Tedavi süresince egzersizler ve teknikler uygulanırken sinirlerinde dinlendirilmesi çok önemlidir. Bu sebeple kişinin erken boşalma tedavisinde terapist ile iş birliği neticesinde belirlenen tavsiye ve teknikleri uygularken uyması gereken bir dizi başka faktörler ve kurallar da vardır.

Sinirleri dinlendirici ortamlarda bulunmak, açık havada dolaşmak, hazmı kolay yiyecekler yemek, sigara ve alkol kullanmamak veya mümkün olduğu kadar azaltmak, demli çay ve fazla kahve tüketmemek, şekerli yiyeceklerden uzak durmak gibi kurallar tedavide dikkat edilmesi gerekilen diğer hususlar olarak danışana sunulur. Cinsel istek, cinsel uyarılma, plato ve boşalma denetimini sağlayabilmek için; nefes kontrolünü öğrenmek, boşalma denetimi egzersizlerini düzenli yapmak, partner ile açık iletişim kurmak, ön sevişmeyi uzatmak, düzenli spor ve kondisyonlu olmak ve beslenmeye özen göstermek önem taşır.

Benzer Yazımız  Doktor Atamalarında Düzenleme

Erkeklerin çoğu cinsel ilişkide sadece alacakları zevke odaklanıp biran önce doruk noktasına ulaşmanın peşinde olma eğilimindedir. Bu sebeple cinsel ilişkinin bütününe odaklanmazlar. Bu durumda boşalmanın kontrolünü ve durdurulmasını veya sabitlenmesini başaramazlar. Bu da erken boşalmalarına sebep olur. Bu sebeple tedavi sırasında erken

boşalma problemi yaşayan erkeklere seksin sadece sonunu değiş tümünü düşünerek hareket etmelerini, vücutlarını ve beyinlerini seksin tümü üzerinde yoğunlaştırmalarını öneririz.

Tedavi egzersizlerini uygularken şeker tüketiminde olabildiğince azaltma yapmasını öneriyoruz, bunun sebebi ise şeker ve tatlı yiyeceklerin sperm üretimini arttırması ve bunun da erken boşalmaya sebep olmasıdır.

Partneriniz ile ilişkiye girmeden önce olumsuz düşüncelerinizden arınmaya çalışmanızı öneriyoruz. Yine erken boşalacağım, partnerimi tatmin edemeyeceğim gibi olumsuz düşünceler tedavi süresince performansınızı da olumsuz etkileyecektir.

Mastürbasyon egzersizlerinin yavaş yapılmasını tavsiye ediyoruz. Hızlı şekilde yapılan mastürbasyonlar kişileri kısa sürede boşalmaya programlar. Bu sebeple mastürbasyon egzersizleri 15-30 dakika kadar sürmelidir. Erken boşalmanın öğrenilmiş bir davranış olması, aksi yapıldığında boşalmanın kontrolünün ele alınacağını gösterir.

Erken Boşalma Tedavisinde Tavsiyeler

• Her erkeğin erken boşalma ihtimalinin olduğu unutulmamalıdır. Araştırmalar erkeklerin büyük çoğunluğunun hayatlarının bir bölümünde erken boşalma sorunu ile karşı karşıya kaldıklarını göstermektedir.

• Partnerinize ve kendinize karşı olan olumsuz düşünce ve duygulardan sıyrılabilmeniz önemlidir. Olumsuz düşünceler performansı da olumsuz yönde etkileyecektir. • Psikolojik yardım almaktan çekinilmemelidir. Unutulmamalıdır ki erken boşalma kalıcı bir hastalık değildir, iyileştirilebilir, kolay ve basit yöntemleri vardır. • Cinsel ilişkideki performans kaygısı erken boşalmanın en önemli nedenlerinin başında gelir. Amacınız hiçbir zaman cinsel ilişkide “ne kadar iyi olduğunuzu” kanıtlamak olmamalıdır. Cinselliği rekor denemesi olarak görmek, skor hanesine eklenecek yeni bir sayı olarak yaşanılan cinsellik, filmlerdeki gibi bir cinsel yaşantı sergileme beklentisi tedaviye giden yolda kişileri olumsuz etkileyecektir.

• Partnerler birbirlerine karşı daima açık olmalı ve sorunlarını konuşabilmelidir. Özellikle cinsellik ile ilgili konuları açık ve anlaşılır bir şekilde konuşmak, anlayış göstermek ve partnerin aktif katılımı önem taşır.

• Telaş içinde olunmamalı, aceleci davranılmamalıdır. Tedaviye giden yolda daima sabırlı olunmalı ve emin adımlarla diğer basamağa geçilmelidir. Erkenci davranmak hali hazırda erken boşalmayı tetikleyecektir.

• Cinsel ilişkinin sadece haz ve boşalma noktasına yani sonucuna odaklanılmamalı, bütününe bakılmalıdır.

Erken Boşalma Tedavisinde Psikoterapi Teknikleri

Psikoterapistler olarak erken boşalmanın ilk olarak danışan için nedenlerini araştırır ve bu konuda bir fikir birliği sağlarız. Erken boşalmanın tedavisinde hangi tekniklerin danışan için uygun olduğunu belirlemenin ilk koşulu nedenlerin iyi anlaşılmasıdır. Diğer yandan danışanın erken boşalmasına tıbbi herhangi bir durumun veya alkol, madde kötüye kullanımının sebep olup olmadığını araştırır, gerekirse tedaviye önce bu hususlarla çalışarak başlarız.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.