DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 30°C
Parçalı Bulutlu

Domates Suyunun 8 Önemli Faydası

Domates Suyunun 8 Önemli Faydası
28.10.2019
614
A+
A-

Domates Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kalp rahatsızlıkları, damar tıkanıklıkları, yorgunluk ve halsizlik gibi sorunların dışında birçok önemli rahatsızlığa iyi gelen ve önleyici etkiye sahip olan domates suyunun faydaları, sadece bunlarla sınırlı değildir. Genel vücut sağlığı bakımından birçok önemli faydaları bulunan domates suyunun faydaları nelerdir? Sorusunun cevabını, aşağıda kapsamlı bir şekilde bulabilirsiniz.

Domates Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kalp Rahatsızlıklarına Karşı Faydalıdır

Likopen içeriği sayesinde, kalp rahatsızlıklarına karşı önemli faydaları bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar domates suyunun kalp rahatsızlıklarında olumlu etkilerini göstermiş olup, farklı kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini %30 oranında düşürdüğünü görülmüştür.

Kemiklere İyi Gelir

Kaliteli ve bol miktarda k vitamini içermesi nedeniyle özellikle ergenlik döneminde, kemik oluşumuna karşı mükemmel faydalarının olduğunu söyleyebiliriz. Aynı zamanda diş sağlığı için de önemli katkıları bulunan domates suyu, düzenli bir şekilde tüketilmelidir. Mide rahatsızlıklarına yol açmaması için, tüketim konusunda aşırıya gitmemek gerekmektedir.

Enerji Verir

Birçok mineral ve vitamin bakımından zengin olan domates suyu, zengin içeriği sayesinde vücuda enerji vermektedir.

Toksinlerin Atılmasını Sağlar

Güçlü antioksidan özelliğine sahip sebzelerden biri olan domates, vücudun serbest radikallerle savaşmasını sağlayarak toksinlerin hızlı bir şekilde dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır.

Domatesin sadece sebze olarak tükettiğiniz durumlarda da aynı faydaları sağlayabilecek olsanız da, posasından arındırarak domates suyu şeklinde tüketmek, daha faydalı bulunmaktadır. Homosistein bileşiğini parçalar bilindiği üzere homosistein kalp damarı duvarlarına önemli ölçüde zarar veren bir bileşendir. Bu bileşik kalp hastalıklarının görülme gittiğini de atıldığı için, insan sağlığına önemli düzeyde zarar verir. Düzenli bir şekilde domates suyu tüketen kimselerin, bu risklerle karşılaşma durumu daha azdır.

Benzer Yazımız  Düzenli Uykunun Faydaları Nelerdir

Sindirim Sistemini Düzenler

Lif içeriği bakımından zengin sebzeler arasında yer alan domates, özellikle kabızlık gibi sorunların daha az görülmesine yardımcı olur. Bağırsak hareketlerini düzenleyici etkisiyle, düzenli bir şekilde domates suyunun tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Kilo Vermeye Yardımcıdır

Lif ve sodyum içeriği sayesinde, kilo vermeye yardımcı olması da, domates suyunun faydaları nelerdir? Sorusuna verilebilecek cevaplar arasındadır. Az kalorili olması ve tokluk hissi vermesi, kilo verme konusunda domatesi daha fazla öne çıkarmaktadır.

Ancak tüm besin kaynaklarında olduğu gibi domateste, tek başına zayıflamaya katkı sağlamaz. Zayıflamaya yönelik faydalarını görmek için, egzersizlerin domates suyuyla desteklenmesi gerekir.

Kötü Kolesterolü Önler

Domates suyunun faydaları arasında, kötü kolesterolü önleyici özelliği de bulunmaktadır. Uzmanlar aşırıya gitmeden haftada en az bir kez, domates suyu tüketilmesini faydalı bulmaktadır.

Kanser Oluşumunu Engeller

Kırmızı renk veren likopen içerikli antioksidan bakımından oldukça zengin olan domates, pankreas kanseri, göğüs kanseri, prostat kanseri, akciğer kanseri başta olmak üzere, birçok kanser türünün önlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kanserli hücrelerin daha fazla yayılmasını da, önleyici özelliğe sahiptir.

 

[Toplam: 0   Ortalama: 0/5]
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.