Bel Kalça Oranı Nasıl Hesaplanır

Bel Kalça Oranı Hesaplama Aracı Nedir ?

Bel ve kalçayı ölçme aracı kişinin vücut sağlığını öğrenmesi açısından önem arz etmektedir. Bel çevresi ve kalça çevresinin oranı düzenli bir şekilde takip edilmeli ve 3 ayda bir düzenli olarak yapılması gerekmektedir.

Bel Kalça Oranı Nasıl Hesaplanır

Bel ve kalça oranı ölçümü ile kişiler yaşamlarının ileri dönemlerinde karşılaşabilecekleri potansiyel sağlık tehditlerinin önüne geçebilmekte ya da hastalığın risk düzeyi en aza indirgenebilmektedir. Bel ve kalça oranı; belin en ince yerinden alınan ölçü ile kalçanın en geniş yerinden alınan ölçülerin birbirine bölünmesi ile hesaplanmaktadır.

Kadınlarda Bel Kalça Oranı

Kadın bireyler bel ve kalça oranını ölçerek hangi vücut tipine sahip olduğunu öğrenebilmektedir. Hormonların ve genetik faktörler bel ve kalça oranını etkileyebilmektedir. Kadın bireylerde sağlık bakımından uygun bel kalça oranı 0.8’dir. Kadınlarda bel kalça oranı;

• 80 ve altında olan kadın bireyler düşük düzeyde sağlık riski,
• 81 – 0.84 aralığında olan kadın bireyler orta düzeyde sağlık riski,
• 85 ve üstü olan kadın bireyler yüksek düzeyde sağlık riski taşımaktadır.

Erkeklerde Bel Kalça Oranı

Bel ve kalça karşılaştırması erkek bireylerde sağlık durumu bilgisi alabilmek adına önem arz etmektedir. Bel ve kalça oranına göre erkek bireyler; kalp – damar hastalıkları, diyabet, kanser, hipertansiyon ve Alzheimer gibi çeşitli hastalıklara yakalanma oranı artmaktadır. Erkeklerde bel kalça oranı;

• 95 ve altında olan erkek bireyler düşük düzeyde sağlık riski,
• 96 – 1.0 aralığında olan erkek bireyler orta düzeyde sağlık riski,
• 01 ve üstünde olan erkek bireyler yüksek düzeyde sağlık riski taşımaktadır.

Vücut Tipleri

Kadınlarda ve erkeklerde vücut şekli farklılık göstermektedir. Vücut tipini öğrenmek isteyen kadın bireyler ve erkek bireyler bel kalça oranı hesaplaması kullanılabilmektedir. İki tür vücut tipi mevcuttur.

• Armut Tipi Vücut,
• Elma Tipi Vücut.

Armut tipi vücut kadınlara özgü vücut tipi olarak kabul edilmektedir. Bu vücut tipinde yağlanma kalça bölgesinde daha çok bulunmaktadır. Elma tipi vücut ise erkeklere özgü kabul edilmektedir. Elma tipine sahip erkeklerde yağlanma göbek bölgesinde meydana gelmektedir. Bel kalça oranında detaylı bilgiye Bel Kalça Oranı Nasıl Hesaplanır sitesinde ulaşılabilmektedir.

Bel Kalça Oranı Nasıl Hesapla

HaberSağlıkcılar.com Haberleri Kaynak Link Verilmeden Kullanılmaz.

 Facebook Sayfaımızı Buradan Takip Edebilirsiniz.

 Instagram Sayfaımızı Buradan Takip Edebilirsiniz.

⇒ Twitter  Sayfaımızı Buradan Takip Edebilirsiniz.

⇒ Linkedin  Sayfaımızı Buradan Takip Edebilirsiniz.

Haber Sağcıklar Android Uylamasını İndirmek için Buraya Tıklayınız.

Haber Sağcıklar İOS Uylamasını İndirmek için Buraya Tıklayınız.