DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 31°C
Parçalı Bulutlu

Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi

Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi
04.04.2020
461
A+
A-

Anksiyete Bozukluğu

Anksiyete son dönemlerin en çok yaşanan psikolojik sorunlarından bir tanesidir. Anksiyete, kaygı bozukluğu olarak da bilinir. Anlam olarak sıkıntı, bunaltı, daraltı gibi anlamları taşımaktadır. İlerleyen safhalarında dehşet duygusu ve kontrolü elden kaybetme hissi yaşanır. Buna bağlı olarak kişide hem zihinsel, hem fiziksel hem de ruhsal olumsuz etkilere yol açar.

Anksiyete sorunu yaşayanlarda genel olarak “benim başıma bir şey gelecek, tehlikedeyim” gibi düşünceler yer alır. Bunun yanında yoğun kalp çarpıntısı, nefes darlığı, boğulma hissi, derin nefes alma gereksinimi ortaya çıkabilir.

Her insanda doğal anksiyete yer alır. Bu dürtü sayesinde ani durumlarda yapılan refleksler, sınavda daha iyi performans gösterme gibi durumlara yardımcı olur. Temel olarak kaygı sorunu yaşamak hayattaki sorunların üstesinden gelmek için gereklidir.

Anksiyete Bozukluğu Belirtileri

Anksiyete hakkında detaylı bilgi verdikten sonra anksiyete yaşayan kişilerde ortaya çıkan belirtileri sıralayabiliriz.

  • Uykusuzluk, yorgunluk
  • Hafızada yaşanan sorunlar
  • Sürekli üzüntülü zamanları düşünmek
  • Herhangi bir olaya odaklanamamak
  • Sürekli ağlama isteği
  • Umutsuz ve karamsar düşünceler
  • Her şeye hızlı bir şekilde sinirlenmek
  • Ani titremeler ve sallanmalar
  • Nefes alış – verişte sıklık
  • Kas ağrıları
  • Sosyal yaşantıdan uzaklaşmak
  • İnsanların sözleri ile zihni meşgul etmek
  • Toplumda konuşmaktan ve yemek yemekten çekinme
  • Özgüvensiz ve değersiz olduğunu düşünme
  • Farklı kişilerin söylediklerini sürekli düşünmek
  • İştahsızlık

Bunların yanı sıra sersemlik, baş dönmesi, kulak çınlaması, gözlerde kararma görülebilir. Bazı durumlarda el, ayak ve omuzda sürekli olan gerginlik görülebilir. Ayrıca bu bölgelerde sıcaklık veya soğuk terleme görülebilir.

Benzer Yazımız  2018 Yılında 56 Bin Sağlık Personeli Alınacak

Bazı kişilerin en büyük düşüncesi ise ölüm korkusu olmaktadır. Sanki çok tehlikeli bir durum içerisindeymiş gibi hissedip, sürekli olüme odaklanabilir. Bunun dışında ayağın altındaki zeminin kayma hissi görülebilir. Genellikle deprem hissi yaşayanlar görülebilir.

Anksiyetenin Yol Açacağı Sorunlar

Ansiyete atakları, nöbetleri ne kadar sık olursa kişiyi o kadar tüketir. Kişinin yaşam kalitesi azalır ancak bazı durumlarda kişi anksiyete içerisinde olduğunu kabul etmeyebilir veya fark etmeyebilir. Bunun sonucunda depresyon tetiklenmektedir. Doğal olarak zincirleme sorunlar oluşabilir.

Eğer yukarıda sıraladığımız belirtilerin arasından bazılarını yaşıyorsanız muhakkak bir uzmana danışmanız gerekmektedir. Aksi halde, kişinin sosyal yaşantısında, evliliğinde, iş hayatında sorunlar yaşanabilir. Bunun yanında verimlilik anlamında kayıplar yaşanır.

Anksiyete genel olarak büyük bir problemdir, ancak tedavisi kolaydır. Bu yüzden korkulacak bir durumdur.

Anksiyete Bozukluğu Neden Oluşur?

Anksiyete genel olarak ruhsal bozukluklardan kaynaklı olarak yaşanmaktadır. Bazı kişilerde çok stresli ve travma yaratan olaylar sonrasında oluşabilir. Bazı durumlarda ise sebepsiz bir şekilde oluşabilir.

Anksiyete bozukluğu beyindeki kimyasal dengelerinin bozulmasından kaynaklanır. Bu kimyasallar serotonin ve neropinefrindir. Seratonin hormonu zihinde mutluluk, canlılık ve zindelik yaratmaktadır. Neropinefrin ise vücutta stresi dengeler, eksikliğinde ise huzursuzluk yaşanmaktadır.

Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri Nelerdir?

Saplantı Bozukluğu: İstem dışı oluşan ve gelişen düşüncelerden dolayı sürekli olarak korku hissi meydana gelmektedir. Bu kişiler genelde ocağın kapalı olduğu kontrol eder, kapıyı kitlediğinden emin olmak ister veya sürekli olarak ellerini yıkamak ister. Genel olarak takıntı olarak ifade edilebilir.

Panik Atak: Ortada bir durum olmamasına rağmen sürekli olarak endişe ve korku hissedilir. Panik atağın şiddetli yaşanması durumunda felç veya kalp krizi geçirme ihtimali bulunur. Panik atak yaşandığında kalp atışı ve nabız hızlanır.

Benzer Yazımız  Yeşil Kahvenin 8 Önemli Faydası

Sosyal Fobi: Kalabalık ortamlarda konuşmaktan çekince, küçük düşürülme korkusu yaşama gibi durumlar görülebilir. Bu durumda olan kişiler kalabalıkta yüksek sesle konuşmaya, yemek yemeye ve davetlere gitmeye çekinirler.

Travma Kaynaklı Stres: Travmatik bir olay yaşandığında sürekli onu düşünme eğilimidir. Yaşanan durum sürekli olarak kişinin gözünün önüne gelir. Buna bağlı olarak korku, uykusuzluk ve fiziksel ağrı gibi durumlar yaşanabilir.

Kaygı Bozukluğu: Kişinin günlük yaşantısında sürekli olarak tedirgin ve kaygılı olarak hissetmesidir. Örneğin, eve hırsız girmesi, deprem, sevdiklerin hastalanması, borçları ödeyememe hissi, olayları kontrol edememe gibi kaygıları bulunmaktadır.

Anksiyete Bozukluğu Tedavisi Nasıl Yapılır?

Psikolojik terapi ve ilaç tedavisi ile kaygı bozukluklarının tedavisi yapılabilir. Bu yüzden ilk olarak yapılması gereken psikiyatri uzmanına başvurmaktır. Tedavi sürecine başlanmadan önce ilk olarak sıkı bir değerlendirme sürecine girilmelidir. Ayrıca fiziksel durumlardan kaynaklı olup olmadığı da araştırılmaktadır.

Psikolojik Terapi: Bilişsel ve konuşma terapisiyle olumsuz düşüncelerin yerine olumlu düşünceler yerleştirilmeye çalışılır. Bilişsel terapi sürecinde kişinin geçmişte yaşadığı sorunlara inilir ve bunlara çözüm getirilir.

İlaç Tedavisi: İlaç tedavisi için çeşitli depresyon ilaçları, antidepresanlar kullanılmaktadır. Sürecin ilerlemesine göre ilaç tedavisine başlanabilir.

Anksiyete tedavisi için iki tedavi yöntemi de kullanılabilir. Her iki tedavi türü aynı anda da kullanılabilir. Bunun için doktorun karar vermesi gerekir. Herkes için anksiyete tedavisi aynı olmayabilir.

[Toplam: 0   Ortalama: 0/5]
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.